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　　孕妇一天吃几个山竹，孕妇一(yī)天吃几个山竹比较好孕妇(fù)一(yī)天吃2~3个山竹的。

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孕妇一天吃几个(gè)山竹，孕妇一(yī)天(tiān)吃几个山(shān)竹(zhú)比较好

　　孕(yùn)妇一天(tiān)吃2~3个山竹(zhú)的。

　　避免摄入过(guò)多(duō)引起血糖(táng)增加。

　　孕妇(fù)可以(yǐ)适当的(de)食用(yòng)山竹，可以食用2~3个。

　　山(shān)竹的(de)营养价值丰富，含有(yǒu)脂肪、蛋白质、叶酸，还含有钙、镁、磷(lín)、钾等(děng)营养元素，可(kě)以给孕(yùn)妇补(bǔ)充所需要的营养(yǎng)。

　　同时(shí)山竹的味道(dào)甜中带酸，可以改善孕妇(fù)食(shí)欲不振的症状。

　　但是(shì)山竹属于比较(jiào)甜的水果，其中(zhōng)的含糖(táng)量(liàng)较高，孕妇避(bì)免一次摄(shè)入过多，防止引起血糖升高，增加妊娠期糖尿病的(de)发(fā)生概率。

　　对于孕妇存在妊(rèn)娠期(qī)糖(táng)尿病(bìng)，不建议食用山竹，食用后引起(qǐ)血糖急剧升高，会对胎儿(ér)产(chǎn)生不良影响。

山竹孕妇可以吃吗(ma)

　　孕妇是可以吃(chī)山竹的。

　　山竹含有糖类，蛋白质(zhì)，维生(shēng)素(sù)和矿物质(zhì)，具(jù)有丰(fēng)富的(de)营养。

　　孕期(qī)适(shì)量的食用山竹有利于孕妇的身体健康以及胎儿(ér)的发育。

　　山竹属偏寒性食(shí)物，适量的吃山(shān)竹可以(yǐ)缓解孕期燥热，但是切不可过多食用，以防引起肠胃的不(bù)适。

　　由于山竹含(hán)有较高糖分，患(huàn)有妊(rèn)娠(shēn)糖(táng)尿病的孕妇最好是不吃(chī)。

山竹(zhú)对孕妇有什么好处

　　首先，山竹可以(yǐ)补充维圆的直径符号字母表示R，圆的直径符号字母表示什么生素、微量元素。

　　其次(cì)，山竹吃在嘴里(lǐ)是酸(suān)中(zhōng)若甜，甜中带(dài)酸的，可以增加食欲。

　　然后，山竹(zhú)果肉里含有丰(fēng)富的膳食纤(xiān)维，可以预防孕期的便(biàn)秘，还可以(yǐ)预防上火。

　　孕妇孕期要圆的直径符号字母表示R，圆的直径符号字母表示什么营养均衡(héng)，多吃富含高蛋白质的饮食(shí)，适当的吃水果、绿叶的蔬菜，吃粗纤(xiān)维的食物(wù)，可以减少便(biàn)秘(mì)的(de)发生(shēng)，可以增(zēng)进食欲(yù)，要少吃辛辣刺激(jī)性(xìng)的食物。

　　营养(yǎng)要均(jūn)衡，饮食要多样化。